L'anxiété est une réaction normale, mais qui est souvent ressentie comme désagréable. Elle réagit à une certaine peur de l'inconnu, dans l'attente plus ou moins consciente d'un danger. Elle peut se traduire par des symptômes tels que les maux de tête, les sueurs, de la tensions, des palpitations, ... ou encore des doutes, des craintes, de la ruminations...
Grâce à cette séance, vous allez enfin placer toute votre attention sur le positif qui arrive dans votre vie, vous allez prendre confiance en voue, et apprendre à vivre l'instant présent.
Détails
Durée : 22"25min
Tu peux écouter cet audio une fois par jour pendant 21 jours et/ou le combiner à d'autres audios pour travailler plusieurs thématiques en même temps.
