Ne rien faire ?! Je sais, tu te dis que c'est impossible, que tu as toujours des choses à faire. Mais oui, comme tout le monde ! Sauf que tu peux choisir d'être esclave de tout ce que tu as à faire ou de décider de quand c'est le bon moment pour les faire ou pour te reposer.
Et j'ai un scoop, regarder la télé, ou lire un livre, ce n'est pas ne rien faire !
Ne rien faire, c'est te poser au bord de la piscine, dans ton jardin ou sur ton canapé tranquillement et laisser le temps passer. En fermant les yeux ou non, et en laissant son corps au repos sans bouger. Tes oreilles peuvent choisir d'écouter les bruits environnants et tes yeux regarder ce qui se passe, mais le reste de ton corps est sur off.
Si tu veux tenter l'expérience et savoir ne rien faire, cette séance est pour toi !
Détails
Durée : 26"05min
Tu peux écouter cet audio une fois par jour pendant 21 jours et/ou le combiner à d'autres audios pour travailler plusieurs thématiques en même temps.
